Воскресная зарядка в парке «200 лет Егорьевску»

24 января, в парке "200 лет Егорьевску", в рамках физкультурно-оздоровительной работы и с целью популяризации здорового образа жизни, прошло спортивное мероприятие - парковая воскресная зарядка.

В данном мероприятии приняли участие 13 человек — это постоянно тренирующиеся в парке под руководством инструктора по спорту МУ МСЦ "Щит и меч"Маховой Н.А. спортсмены-любители и дети.
В процессе зарядки в результате повышения температуры тела и разогрева мышц активизируется обмен веществ, изменяется в лучшую сторону состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышается работоспособность мышц, укрепляется иммунитет, улучшается настроение.
Зарядка проходила на турниковой площадке в центре парка, с 10.30 и до 11 часов. Проделали общий комплекс упражнений на разминку и разогрев мышц и суставов.